【本日の内容】

・完全停止せずコツコツ続けていれば、「動くのが当たり前」の人間に必ずなれます。

・それまでの間、たとえサボっちゃったとしても切り替えて翌日頑張ることが1番重要です。

・切り替えのための「キレイゴト抜き」の方法を1つ紹介します。

2年ほど、なんとか継続したら「動くのが当たり前／1日サボっても、翌日はまた通常運行に戻る」ようになりました。

それまでの間、サボっちゃう日も多かった。でも、翌日切り替えられるコツを知っていたので、続けることができたように思います。