#74 朝が苦手な人に試してほしい3つのコト【頑張らない15分朝活のススメ】
14:02
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2021/01/22

【本日の内容】

-朝を少しだけラクにする3つのTips-

①光で起きる目覚まし時計を使うこと

②起きてすぐ、冷たい水を飲むこと

③朝飯はコーヒだけにすること

・YABAE 光目覚まし時計

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