今回は認知シャッフル睡眠法の音声を見よう見まねで作ってみました。
枝内むりが定期的にボソッと呟くだけなので投稿するか迷いましたが、
単語を自分で沢山考えるのが大変だったので供養として投稿しますね…。

【やり方】
私が読み上げた単語からイメージを広げていただくだけです。
例えば「山」と言ったら、標高の高い山、散歩感覚で登山できるのどかな山、
雪の積もった寒そうな山でも、煮えたぎる火山でも…
何でもいいので頭の中でイメージしてみて下さい。
そして、次の単語を読み上げたら、またその単語から自由にイメージを連想していってくださいね。
横になって目をつむり、リラックスした姿勢で無理しないで聴いてみてください。

BGM 無料効果音で遊ぼう！様　https://taira-komori.jpn.org/index.html